Entrevista.com - Dia do Fisioterapeuta
outubro 13, 2015
Hoje é o dia do Fisioterapeuta! Os meus parabéns a esses profissionais que cuidam da nossa saúde com tanta dedicação! E em homenagem a eles, preparei uma entrevista com a fisioterapeuta e instrutora de Pilates Késia Santos, do Inspire-se Studio de Pilates (contato - 9 86074761) situado no centro do Cabo de Santo Agostinho, sobre a atividade de condicionamento físico que está numa crescente atualmente: O Pilates. Check it out!
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| Késia Santos é fisioterapeuta graduada pela Unicap e instrutora de Pilates pela Fisiociência |
BLOG DA ELÃINE - O que é Pilates e qual sua origem?
KÉSIA SANTOS - É uma atividade de condicionamento físico baseado na contrologia que nada mais é que a conexão entre mente, corpo e espírito; teve origem apartir de estudos e observações feitas pelo Joseph Pilates que denominou a técnica de contrologia, só ficando conhecida pelo nome de Pilates após a morte de seu criador.
BE - Quais os benefícios do Pilates para o corpo e mente?
KS - Os benefícios são inúmeros entre eles há a diminuição dos níveis de stress , melhor concentração e melhor auto conhecimento corporal , além dos benefícios físicos tais como ganho de flexibilidade, força, equilíbrio, coordenação, melhor postura e respiração.
BE - Tanto o Pilates quanto a fisioterapia promovem reabilitação motora. Qual apresenta maior eficácia nesses processos de recuperação?
KS - O Pilates também pode ser aplicado na reabilitação de patologias traumato- ortopédicas porém deve-se avaliar cada paciente de forma única para que seja realizado o tratamento adequado para este. Não havendo pois um método melhor que o outro, mais deve-se avaliar o melhor para o paciente.
BE - O Pilates pode agir como prevenção, manutenção e/ou recuperação de funções orgânicas (como para o intestino preguiçoso, por exemplo)?
KS - Sim , como a atividade física e melhor respiração , há melhor funcionamento de órgãos e tecidos.
BE - Há algum tipo de pessoa para o qual a prática de Pilates não é indicada?
KS - No Pilates não há contra- indicação absoluta.
BE - Há algum procedimento a ser feito antes de adotar a prática?
KS - É o importante sempre ser realizado avaliação no studio para que o instrutor conheça o histórico do aluno.
BE - O que é Pilates Solo?
KS - São os exercícios realizados no chão, colchonete ( solo ) , estes foram desenvolvidos inicialmente pelo Joseph Pilates.
BE - Há também aparelhos e acessórios usados nos treinos? Quais?
KS - Sim , os aparelhos são : Cadillac, Barrel, Chair e Reformer , já os acessórios são: Rolo, faixa elástica, bosu , magic circle e Bolas suíças, entre outros.
BE - É aconselhável fazer (repetir) os exercícios em casa sem a presença do fisioterapeuta?
KS - Se o aluno conhecer a série e desempenha-la corretamente este pode realizar em casa. Em caso de dúvidas melhor não fazer sem a supervisão do instrutor.
BE - O que é Pilates Aéreo? Há outras “variações” do Pilates?
KS - O Pilates aéreo é uma técnica que utiliza os exercícios originais do Pilates sendo realizados numa base instável o colúmpio. E Hoje existe inúmeras variações do Pilates.
BE - Depois de quanto tempo podemos perceber as mudanças no próprio corpo?
KS - O próprio Joseph Pilates dizia que com 10 sessões você sente diferença no seu corpo, com 20 sessões os outros notam diferença no seu corpo e com 30 sessões você tem um corpo completamente diferente .
BE - Quais as diferenças entre Pilates e academia de ginástica? É aconselhável uma associação entre elas?
KS - No pilates há a questão da contrologia não vista em nenhuma outra atividade , porém é importante outras práticas de atividades físicas , sempre sob o acompanhamento de um profissional habilitado.
MITO X FATO
SOBRE PILATES
#1 Fazer Pilates emagrece.
Fato - principalmente se houver reeducação alimentar.
#2 Pilates faz crescer em estatura.
Fato - com a correção postural há crescimento .
#3 Grávidas podem fazer Pilates.
Fato - é uma excelente atividade para as gestantes.
#4 Pilates é para mulher.
Fato - porém não é unicamente para mulheres, todos podem praticar.
#5 Pilates é igual a Yoga.
Mito - O Joseph Pilates observou a Yoga e implementou algumas posturas dela, mais são técnicas distintas.
2 comentários
Késia Santos é uma excelente profissional, amo fazer pilates com ela.
ResponderExcluirKésia Santos é uma excelente profissional, amo fazer pilates com ela.
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